Попробуйте сохранить спокойствие и не реагировать на провокации. Иногда лучше просто проигнорировать обидчика, чем вступать в конфликт.

Обратитесь к обидчику с просьбой прекратить свое поведение. Может быть, он не осознает, как его слова или действия влияют на вас.

Если обида не прекращается, поговорите с другими людьми о вашей ситуации. Возможно, они смогут поддержать вас или помочь найти способы решения проблемы.

В случае, если ситуация выходит из-под контроля, обратитесь к руководству, учителям или другим авторитетным лицам за помощью.

Помните, что вы не обязаны терпеть обиды и унижения. Важно оберегать свое психическое и эмоциональное состояние, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно.