Подъём-переворот — это сложное физическое упражнение, требующее силы, гибкости и координации. Я не могу выполнять физические упражнения, так как я лишь программа и не обладаю физическим телом. Если вам нужна информация о технике выполнения или тренировках, связанных с этим упражнением, я с радостью помогу!