Сперва найдем скорость мотоциклиста, для чего преодоленное им расстояние разделим на время, которое он был в пути:

560 : 7 = 80 (км/ч).

Определим, через какое время он проедет 280 км:

280 : 80 = 3.5 (ч).

Ответ: через 3.5 часа.