Ниже — практическая инструкция для родителей и школы: какие факторы проверить $когнитивные,социальные,воспитательные$ и пошаговый план восстановления успеваемости и социальной адаптации 10–11‑летнего ребёнка с учётом возрастной психологии и педагогики. Не ставлю диагнозов — предлагаю проверяемые гипотезы и конкретные действия.

Кратко: сначала — быстро исключить медицинские и острые психоэмоциональные причины, затем — собрать информацию у ребёнка и школы, ввести поддерживающие меры в классе и дома, назначить целевые вмешательства и мониторить прогресс по небольшим целям.

1) Что проверить $быстроиприоритетно$

Медицинное:
зрение и слух $плохослышит/видит—быстропадаетуспеваемость$;хронические болезни, нарушения сна, лекарства;неврологические/эндокринные проблемы $попоказаниям$ — педиатр.Психоэмоциональное состояние:
тревога, страх школы, ночные пробуждения, изменения аппетита, признаки депрессии;симптомы травмы, постоянный стресс, выраженное замыкание, суицидальные мысли — срочная помощь.Социальная среда в школе:
есть ли травля/буллинг, проблемы с отдельными сверстниками, исключение из группы;отношение нового класса к новичку $естьли«buddy»,кторядом$;Педагогические/учебные:
разница в учебной программе/требованиях между школами;пропуски уроков, пропущенные темы, разрыв академических навыков $чтение/счёт/язык$;стиль преподавания и возможность дифференциации;Когнитивные функции:
внимание, рабочая память, скорость обработки, исполнительные функции $организация,планирование$;возможные ранее нераспознанные трудности $дислексия,дискалькулия,ADHD,РАС$ — направлять к специалисту для оценки при основании.Воспитательные/домашние факторы:
изменения в семье $переезд,развод,конфликты,новыеобязанности$;стиль родительского реагирования $давление/избегание/гиперопека$;распорядок дня, время сна, помощь с домашней работой.

2) Как собрать информацию — быстрые вопросы и наблюдения

Родителям ребёнку $мягко$: «Как прошёл новый школьный день? Что было самым трудным? С кем ты сидишь? Были ли смешные/плохие моменты?»Учителю: успеваемость по предметам, поведение на уроке, взаимодействие со сверстниками, какие задания даются дома, изменения после перехода.Классный руководитель/психолог школы: есть ли планы адаптации, buddy‑программа, групповые занятия.Наблюдение дома: домашняя работоспособность, время на выполнение заданий, уровень фрустрации.

3) Пошаговый восстановительный план $порядокиответственность$

Шаг 0 $срочно,1–2недели$

Срочно: проверка зрения/слуха и осмотр педиатра $еслиестьсомнения$. При признаках суицидальности/тяжёлой депрессии — немедленная консультация психиатра/психолога.Установить ежедневные короткие эмоциональные проверки: 5 минут утром/вечером — «как дела в школе?» $родители$.Встреча родителей + классный руководитель в течение недели: обмен информацией, договорённости о поддержке в школе.

Шаг 1 $2–6недель$: краткосрочные поддерживающие меры

Назначить «бадди»/старшеклассника или одноклассника для сопровождения $перемены,столовая$.Снизить когнитивную нагрузку временно: уменьшить объём домашней работы, разбить задания на шаги, давать приоритет ключевым предметам.Систематические короткие учительские проверки знаний и положительная обратная связь $чащепохвалапоусилию,нетолькозарезультат$.Установить чёткий режим дня: сон, питание, время для игр и дома­них заданий.Если тревога/страх — школьный психолог ведёт 4–6 сессий для оценки и первичной поддержки $методы:дыхание,«ящиктревог»,простаякогнитивнаяреструктуризация,игровыетехники$.

Шаг 2 $1–3месяца$: целевые образовательные и социальные вмешательства

Диагностика учебных навыков: педагог‑психолог/логопед/спецпедагог $напредметдислексии,дисграфии,дискалькулии$ и/или оценка исполнительных функций.Индивидуальный план поддержки $IPR/IWP$ с учётом обнаруженных трудностей: адаптированные задания, увеличенное время на контрольные, использование опорных материалов.Малые группы/ремедальная помощь по предметам $2–3разавнеделю$.Социальные навыки: тренинг по коммуникации, работа в парах, ролевые игры, участие в кружках для комфортного общения.Работа с родителями: консультации по поддержке мотивации, правилам помощи с домашними, поощрениям, конструктивному общению.

Шаг 3 $3–6месяцев$: стабильные изменения и мониторинг

Регулярные $разв2–4недели$ встречи: родители — учитель — школьный психолог и ребёнок $еслиготов$, анализ прогресса и коррекция плана.Цели SMART: небольшие, измеримые $например,«через6недель:участвуетвурокенеменьшеодногоразавдень»,«через2месяца:успеваемостьпоматематикеповыситьна20$.Постепенное повышение академической нагрузки при условии успеха и устойчивости эмоционального состояния.При отсутствии прогресса — направление к детскому психологу/психотерапевту и/или к нейропсихологу для глубокой оценки и более интенсивной терапии.

4) Конкретные педагогические приёмы и домашние стратегии $возраст10–11лет$

Разбивать задания на 10–15‑минутные блоки, чередовать учёбу и короткие перерывы.Визуальные расписания и чек‑листы $самоконтроль$: «сделал — поставь галочку».Поддержка рабочего места: тихое, освещённое, минимум отвлечений.Использовать опоры: формулы на карточках, словарики, структуры для сочинений $вступление—3пункта—вывод$.Позитивная мотивация: система маленьких наград за соблюдение плана и усилия $нетолькооценки$.Игровые формы для обучения: квизы, мини‑проекты, презентации перед семьёй или классом.Родителям: открытые вопросы $«Чтотебесегодняпонравилось/чтосталотрудным?»$, не критиковать сразу, не сравнивать с другими; поощрять попытки.

5) Социальная интеграция

Buddy‑система, смешанные группы на занятиях, парная работа с позитивным заданием $мини‑проект$.Вовлечение в кружки/спортивные секции для создания нового круга общения и укрепления уверенности.Мини‑социальные тренировки: как начать разговор, как реагировать на отказ, проигрывание ситуаций.

6) Психологическая помощь и техники для ребёнка

Элементы когнитивно‑поведенческой работы через игру: учить замечать мысли, давать альтернативы $для10–11летвупрощённойформе$.Техники саморегуляции: дыхание «4‑4», «ящик тревог» $вынестимыслинабумагу$, дневник «три хороших вещи» перед сном.Работа через рассказы/метафоры: истории о других детях, которые адаптировались после переезда.

7) Роли и обязанности $пример$

Родители: организовать медицинскую проверку, режим сна, поддерживать связь со школой, ежедневный эмоциональный чек‑ин.Классный руководитель/учитель: адаптировать задания, назначить бадди, еженедельный отчёт родителям.Школьный психолог: первичная оценка, тренинги, координация.Специалисты $логопед/педагог‑коррекционист/нейропсихолог$: диагностика и терапия при необходимости.

8) Показатели улучшения $чтоотслеживать$

эмоциональные: меньшее число эпизодов плача/замыкания, участие в разговорах, желание идти в школу;социальные: инициирование 1–2 контактов со сверстниками, участие в переменах/кружках;академические: повышение баллов/оценок по ключевым предметам, выполнение домашней работы регулярно;поведенческие: установившийся режим сна/короткие периоды концентрации.

9) Когда нужны срочные/специальные вмешательства

серьёзное ухудшение настроения, мысли о самоубийстве — немедленный вызов специалиста;признаки длительной неврологической/психиатрической проблемы — направление к профильному врачу;подозрение на буллинг — вмешательство администрации школы, документирование, контакт с родителями других детей, создание безопасной среды.

10) Пример краткого плана на месяц $шаблон$

Неделя 1: зрение/слух, встреча с учителем, ввод «бадди», снизить домашнюю нагрузку, ежедневный эмоциональный чек‑ин.Неделя 2–3: школьный психолог 4 сессии, начало ремедии 2×/нед по основному предмету, визуальный план дома.Неделя 4: оценка прогресса, корректировка плана, расширение социальных активностей $кружок$.

Небольшие реплики/скрипты

Родителям: «Я заметил$а$, что в школе тебе тяжело. Разрешишь мне вместе с учителем придумать, как сделать дни легче? Мне важно знать, что ты чувствуешь.»Учителю: «Мы видим резкое падение мотивации и замкнутость после перехода в школу. Готовы ли вы попробовать buddy‑систему и уменьшить домашнюю работу на 2 недели, чтобы ребёнок адаптировался?»

Заключение

Подход должен быть многогранным: сначала исключаем медицинские и острые психические причины, затем одновременно поддерживаем в школе и дома, диагностируем возможные учебные трудности и подключаем целевые вмешательства. Маленькие достижимые цели, предсказуемость, поддержка сверстников и позитивная обратная связь — ключи к восстановлению. Если хотите, могу помочь составить конкретный индивидуальный план действий и шаблон для встречи с учителем/школьным психологом.