Прежде всего дайте себе расслабиться любыми способами, которые помогают чисто вам творчество,массаж,ванна,сон,прогулки,встречиит.д.творчество, массаж, ванна, сон, прогулки, встречи и т.д.творчество,массаж,ванна,сон,прогулки,встречиит.д..
Стресс проще предупредить, чем снять. Поэтому не стоит обращать значительное внимание на такие моменты, как:
- проблемы на работе. Работа - это просто способ заработка;
- мнение посторонних людей о вас. Стоит быть увереннее в себе и своих целях;
- окружающий негатив. Создавайте больше позитива: улыбайтесь, смените обстановку, даже просто посмотрите "добрый" фильм.
Прежде всего дайте себе расслабиться любыми способами, которые помогают чисто вам творчество,массаж,ванна,сон,прогулки,встречиит.д.творчество, массаж, ванна, сон, прогулки, встречи и т.д.творчество,массаж,ванна,сон,прогулки,встречиит.д..
Стресс проще предупредить, чем снять. Поэтому не стоит обращать значительное внимание на такие моменты, как:
- проблемы на работе. Работа - это просто способ заработка;
- мнение посторонних людей о вас. Стоит быть увереннее в себе и своих целях;
- окружающий негатив. Создавайте больше позитива: улыбайтесь, смените обстановку, даже просто посмотрите "добрый" фильм.