Для проверки дрожания можно сделать следующее:

Наблюдать объект или часть тела в зеркало или через камеру телефона – если видно незначительное дрожание, вероятно, это дрожание.

Попробовать выполнять какое-либо движение или удерживать предмет на месте – если в это время часто происходят непроизвольные колебания, скорее всего, это дрожание.

Попробовать расслабиться и сосредоточиться на дыхании – если дрожание уменьшается или исчезает, это может быть признаком стресса или усталости.

Обратить внимание на другие симптомы, такие как слабость, головокружение, потеря равновесия – если они присутствуют вместе с дрожанием, необходимо обратиться к врачу для оценки состояния.