Непринужденно означает, что что-то происходит естественно, без усилий и напряжения. Например, разговор двух людей может быть непринужденным, если они чувствуют себя комфортно друг с другом и могут свободно выражать свои мысли и чувства без стеснения.

Принужденно, наоборот, означает, что что-то происходит с насилием или принуждением, без свободы и естественности. Например, участие человека в какой-то деятельности может быть принужденным, если он делает это под давлением или вынужденной обязанности, а не по своему желанию и интересу.