Олонец - это деревянная или металлическая штанга, которая используется для демонстрации и тренировки различных упражнений с гирями (кулаками). Олонец помогает правильно контролировать движения и обеспечивает оптимальный угол наклона гири при выполнении упражнений. Он является важным инструментом для спортсменов, занимающихся гиревым спортом.