Вода. Она играет ключевую роль во всех процессах, происходящих в организме, и без нее организм не сможет нормально функционировать. Вода участвует во всех жизненно важных процессах, таких как пищеварение, транспортирование питательных веществ, регуляция температуры тела и выведение шлаков.

Недостаток воды может привести к дегидратации, что может вызвать различные проблемы со здоровьем, включая ухудшение работы почек, проблемы с пищеварением, сухость кожи и многие другие. Поэтому важно употреблять достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать свое здоровье и благополучие.