К жирам относятся следующие пищевые продукты:

Растительные маслаМасло сливочноеСалоГрибыОрехиСырАвокадоЖареная или жирная пища, например фрикадельки, картофель фри, чипсыЖирная рыба, например лосось, сельдь, трескаМолочные продукты с высоким содержанием жира, такие как сливочное масло, сливки, сырный продукты.