Здравствуйте! С Новым годом! Если вы съели много сладкого, это вполне нормально, особенно во время праздников. Не переживайте сильно из-за этого.

Пробежка на следующий день может быть хорошей идеей, чтобы восстановить ощущение энергии и улучшить самочувствие. Однако слушайте своё тело — если вы чувствуете себя плохо или у вас есть дискомфорт, лучше отложить тренировку или выбрать более легкую активность, например, прогулку. Главное — заниматься спортом с удовольствием и в меру. Удачи и здоровья!