Present Simple используется, когда мы говорим о регулярных действиях, повседневной рутине, общих фактах или утверждениях, которые всегда верны. Например: "I go to work every morning" или "Water boils at 100 degrees Celsius."

Present Continuous используется, когда мы говорим о действиях, которые происходят в момент речи или в данный момент времени, а также о планах на будущее. Например: "I am reading a book right now" или "I am meeting my friend tomorrow."

Важно помнить, что в Present Simple глагол "to be" (быть) изменяется следующим образом: am (я), is (он/она/оно), are (мы/вы/они). В Present Continuous используется глагол "to be" в сочетании с основным глаголом в форме -ing.