Разговаривать сам с собой вполне естественно и может помочь улучшить самочувствие и разобраться в собственных мыслях. Однако если чувствуете, что это начинает мешать общению с другими людьми или влиять на вашу повседневную жизнь, возможно стоит обратиться за помощью специалиста, чтобы выяснить причину и найти оптимальное решение.