Шлифовать реальность можно с помощью различных методов и подходов в зависимости от контекста. Если говорить о философском или психологическом аспекте:

Медитация и mindfulness — практики, помогающие осознать момент, уменьшить стресс и улучшить восприятие реальности.

Творчество — занятия искусством, письмом или музыкой могут помочь лучше осмыслить и выразить свои ощущения.

Чтение и самообразование — изучение различных философий и мировоззрений может расширить понимание реальности.

Коммуникация — обсуждение своих мыслей и чувств с близкими или специалистами поможет получить новые перспективы.

Путешествия — расширение кругозора через знакомство с другими культурами и образами жизни.

Если речь идет о чем-то более практическом, например, о шлифовке материалов, можно использовать абразивные вещества или инструменты (наждачную бумагу, шлифовальные машины и т. д.) в зависимости от конкретных задач.

Пожалуйста, уточните, в каком контексте вы имеете в виду "шлифовать реальность", чтобы я мог дать более точный ответ.