Для начала определим кинетическую энергию мяча по формуле:

K = (1/2) m v^2

где K - кинетическая энергия, m - масса мяча, v - скорость мяча.

K = (1/2) 0,3 10^2 = 15 Дж

Теперь определим потенциальную энергию мяча. Поскольку мяч находится перед рукой игрока, высота его положения и изменение потенциальной энергии можно считать равным нулю. Таким образом, потенциальная энергия мяча также равна нулю.

Итак, кинетическая энергия мяча равна 15 Дж, а потенциальная энергия - 0.