Для определения потенциальной энергии сжатия пружины нужно воспользоваться формулой:

U = 0.5 k x^2

Где:
U - потенциальная энергия пружины
k - жесткость пружины (250 H/м)
x - величина сжатия пружины (20 см = 0.2 м)

Подставляем известные данные:

U = 0.5 250 (0.2)^2
U = 0.5 250 0.04
U = 0.5 * 10
U = 5 Дж

Потенциальная энергия сжатия пружины равна 5 Дж.