Уровень физической подготовки и опыт тренировок. План тренировок должен быть адаптирован к индивидуальному уровню подготовки спортсмена или клиента.

Цели и задачи тренировок. План тренировок должен соответствовать поставленным целям и задачам спортсмена или клиента.

Индивидуальные особенности здоровья. Необходимо учитывать наличие каких-либо болезней, травм или ограничений при составлении плана тренировок.

Предпочтения и увлечения. Важно учитывать предпочтения и интересы спортсмена или клиента при выборе видов тренировок и упражнений.

Расписание занятий и доступное время. План тренировок должен быть подстроен под расписание и доступное время спортсмена или клиента для занятий.

Психологические особенности. Необходимо учитывать индивидуальные психологические особенности спортсмена или клиента, такие как мотивация, стрессоустойчивость и настроение.