Если у вас есть дела дома, которые нужно сделать, то лучше всего поставить себе таймер на короткий сон, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Например, можно поспать 30-40 минут. После короткого сна приступите к выполнению дел, чтобы не отставать от графика. Помимо этого, рекомендуется пить воду и проветривать комнату, чтобы сохранить бодрость и концентрацию. Не забудьте также позаниматься физическими упражнениями, чтобы привести себя в тонус перед продолжением активной деятельности. Все будет хорошо!