Часто можно слышать мнения о том, что положение тела при лежании или растяжении может влиять на рост, особенно у детей и подростков. Однако, рост человека в основном определяется генетическими факторами и происходит в результате роста костей во время полового созревания.

Хотя лежание на спине может помочь улучшить осанку и расслабить мышцы, оно не обеспечивает значительного увеличения роста. В то же время, регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон способствуют здоровому росту в подростковом возрасте.

Таким образом, целый день лежать на спине не приведет к увеличению вашего роста, но следует помнить о важности физической активности для общего здоровья и благополучия.