Если вы имеете в виду «проверить, замечаете ли вы детали/изменения», можно так:
1. Тест изменения (change detection): покажите картинку A на $5-10$ с, затем картинку B с мелким изменением — засекайте, заметили ли и за сколько времени.
2. «Найди отличия»: используйте пару картинок с $N$ отличиями; фиксируйте число найденных и время. Результат в процентах: $\text{точность}=\frac{\text{найдено}}{N}\times 100\%$.
3. Память на детали: смотрите сцену $T$ секунд (например $T=30$), затем перечислите все предметы; оценка: $\text{вспомнил\%}=\frac{\text{вспомнил}}{\text{общее число}}\times 100\%$.
4. Stroop / визуальный поиск / «dual n‑back» — стандартизированные онлайн‑тесты для внимания и рабочей памяти. Результат обычно в точности и времени реакции.
5. Самопроверка осознанности: в течение дня через равные интервалы оценивайте по шкале $1\dots 10$, насколько вы замечали окружение; ведите журнал, смотрите динамику.
6. Социальная обратная связь: попросите другого человека указать, заметили ли вы изменения в внешности/обстановке — простой реальный тест.
7. Как измерять объективно: задайте контроль $N$ элементов, проводите тесты несколько раз, вычисляйте среднюю точность и среднее время реакции; например $\bar{p}=\frac{1}{k}{\sum }_{i=1}^k{p}_i$ где $p_i$ — точность в i‑м прогоне.
Выберите метод по цели (визуальные детали, память, общая внимательность), делайте несколько прогонов и сравнивайте показатели.