Кратко — правила и примеры.
1) Повторяющийся союз «и» между однородными членами (полисиндетон) запятой не отделяется:
Он купил хлеб и молоко и сыр.
Это допустимо, но стилистически тяжеловато; чаще пишут перечисление через запятые:
Он купил хлеб, молоко и сыр. (запятая ставится между элементами, перед последним «и» запятая не ставится).
2) Когда «и» связывает не однородные члены, а самостоятельные предложения (каждое со своим сказуемым), перед «и» ставится запятая:
Он купил хлеб, и он купил молоко, и он купил сыр.
3) Уточнения и перечисления с уточняющими членами:
- Если есть обобщающее слово перед перечислением — ставится двоеточие:
Он купил продукты: хлеб, молоко и сыр.
- Если уточнение вводится словами «а именно», «то есть», «в частности» — эти вводные конструкции отделяются запятой:
Он купил продукты, а именно хлеб, молоко и сыр.
- Если один элемент уточняет другой (уточняющие члены) — они обычно выделяются запятыми:
Приехали родственники, сестра и брат.
Итого: в исходном предложении запятая не нужна; для ясности и стиля лучше вариант с запятыми или с двоеточием/«а именно», если есть обобщающее слово или уточнение.